Vivanneau au four Envoyer
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Écrit par Choupinux   
Jeudi, 11 Décembre 2008 08:58

Pour cette recette, vous pourrez varier le mode de cuisson. Soit vous faites vos poissons au four en papillote pour qu’ils ne se dessèchent pas, ou encore sur un bon barbecue.

Vous aurez besoin de :

 

2 poissons moyens (nous avons utilisé du vivanneau)

1 oignons

2 belles gousses d’ail

2 piments végétariens

2 citrons verts

Du poivre, du sel et un peu d’huile

 

  
Dans un premier temps écaillez
vos poissons et finissez de les
nettoyer et coupez les nageoires.
Petite astuce pour écailler les
poissons : remplissez le bac de
l’évier et plongez vos poissons
dedans et écaillez-les.
Cela vous évitera de d’avoir des
écailles dans toutes la cuisine.
Lorsque c’est fait, préparer vos
ingrédients.
  
Emincez vos oignons, les piments
végétariens et écrasez l’ail.
Placez tout ces ingrédients dans un
bol allant au réfrigérateur, avec le
poisson. Etalez l’ail dans le poisson
et dessus afin qu’il s’imprègne bien
des arômes.
Rajoutez l’oignon, le piment, le
poivre, le sel, le jus des deux
citrons ainsi que l’huile.
  
 Refermez votre bol et secouez-le,
puis placez-le au réfrigérateur
durant 24heures au moins pour
que le poisson ait du goût.
Ce laps de temps écoulé, placez
vos poissons dans une feuille
d’aluminium, puis recouvrez-le
avec une seconde feuille de papier
aluminium et rabattez les bords.
 Laissez vos poissons cuire durant
30 à 40 minutes au four à 180°.
Vérifiez la cuisson en soulevant un
bord du papier pour voir la cuisson.
Lorsque c’est cuit découvrez
doucement vos poissons en faisant
attention de ne pas vous brûler avec
la vapeur ou l’eau.
  
 Si la chaire de votre poisson se
détache facilement c’est que
votre poisson est cuit comme il faut.
 Vous pouvez accompagner ce poisson,
soit d’une salade de riz ou de pomme
de terre, ou encore des crudités, du riz
blanc ou du riz et pois rouge.
      

BON APPETIT !!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

 

Mis à jour ( Vendredi, 26 Décembre 2008 12:18 )
 

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